昨夜の夕食後入浴後より、０．１ｋｇしか落ちず

　今朝の朝食前の体重は、昨日の夕食後入浴後より、０．１キロ落ちて、６３．１キロとなった。まあ。夕食後に計った体重の割には、一晩寝ても、あまり大きくは落ちなかったものだ。今朝の０．１キロ落ちたのも、起き抜けの排尿がかなりあったので落ちたようなもので、実質、一晩寝て落ちた分は無いようなものだ。これは少し意外だった。

　しかし、この体重水準なら、今日の日中の推移で、よほど大きく増加しない限り、今日も、何とか６３キロ台を維持できそうだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。まあ、体重が落ちているので、仕方ないだろう。

体重　　　　　　６３．１ｋｇ　　　体脂肪率　　２３．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４７６Ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　　　２２．５　　　　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　１５．７％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．３％
両腕皮下脂肪率　２０．０％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２０．０％
全身骨格筋率 　　２９．６％　 　　 体幹骨格筋率　 　２３．４％
両腕骨格筋率　 　３６．２％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４６．９％