午前中は体重は０．１ｋｇ落ち、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６３．０キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずで、排尿はかなりあったので、それで、０．１キロだが、落ちたのだと思われる。まあ、体重水準がだいぶ小さくなってきたので、このペースで行ってほしい。

　昼食はパン（いつものサンドウィッチ２種）で、デザートに、串団子１本と、メロゴールド半分を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
　まあ、入浴での減量があまり大きくならなくなってきているので、ここはあまり増えないでいてほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり悪くなっている。体重が小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　　　　　　６３．０ｋｇ　　　体脂肪率　　２３．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．０（標準）　　基礎代謝量　１４７５ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２２．５　　　 　 体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １５．８％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．９％
両腕皮下脂肪率　 ２０．０％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２０．１％
全身骨格筋率 　　２９．５％　 　 　 体幹骨格筋率　 　２３．３％
両腕骨格筋率　 　３６．２％ 　　 　 両脚骨格筋率　 　４６．９％