ようやく、入浴後の体重減が、０．９ｋｇと、以前の減量幅に戻る

　手術後休養日五日目、今日は午前中から雨で寒い日だった。しかし、昼食前の体重が朝より落ちたので、気分よく過ごした。

　そこで、いつもの休養日通り夕食前の入浴前後に諸数値を計った。

　入浴前の体重は、昼食前より、０．１キロ増加して、６３．１キロとなった。これは、昼食がパンでボリュームが小さかったことと、午後からの便通が比較的多かったので、それで、体重増加が抑制されたものと思われる。まあ、何となく６３キロ台維持が「目標」となりつつあるが、この水準なら楽勝と、気分がいい。

　そこで入浴だが、昨日までは調子が好くなかったが、今日も、湯温は４３度で、入浴時間は２０分間にしたところ、体重減は、０．９キロあり、まあ減量幅は、何とか、元に戻ったというところだ。

　これで、入浴後の体重は、６２．２キロになり、明日の朝の体重も６２キロ台になる可能性も出てきた。

入浴前の諸数値
　体重　　　　　　６３．１ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．６（やや高い）
　内臓脂肪レベル　　９．０（標準）　基礎代謝量　１４７９ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２２．５　　　　　体年齢　５３歳
　全身皮下脂肪率　１５．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．６％
　両腕皮下脂肪率　１９．５％　　　　両脚皮下脂肪率　１９．５％
　全身骨格筋率 　　２９．８％　 　　 体幹骨格筋率　 　２３．６％
　両腕骨格筋率　 　３６．３％ 　　　 両脚骨格筋率　 　４７．１％

入浴後の諸数値
　体重　　　　　６２．２Ｋｇ　　　　体脂肪率　　 ２１．４％（やや高い）
　内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝量　１４６９Ｋｃａｌ
　ＢＭＩ　　　　　２２．２　　　　　体年齢　　　　　５２歳
　全身皮下脂肪率　１４．７％　　　　体幹皮下脂肪率　１２．９％
　両腕皮下脂肪率　１８．５％　　　　両脚皮下脂肪率　１８．４％
　全身骨格筋率 　 ３０．１％　 　 　 体幹骨格筋率　　２４．３％
　両腕骨格筋率 　 ３６．４％　 　 　 両脚骨格筋率　 ４７．５％