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午前中は体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝と変わらずで、63.1キロだった。これは、午前中、飲まず食わずだったのだが、排尿の方もあまりなくて、体重の増減はなかったものと思われる。

 昼食はパン(いつものサンドウィッチ2種)で、デザートにオレンジ1個と桜餅2個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。一昨日の開始前のの体重(63.4キロ)よりは、何とか小さくなってほしいものである。そのためには、便通が多くあってほしい。

 体重以外の諸数値は、昨日の昼食前に比べて、かなり悪くなっている。脂肪系の諸数値が高く、体年齢も「55歳」と、これまでのうち、一番高くなっている。

体重      63.1kg   体脂肪率  25.5%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.0(標準)  基礎代謝量 1465kcal
BMI      22.5       体年齢     55歳 
全身皮下脂肪率  17.3%    体幹皮下脂肪率 15.2%
両腕皮下脂肪率  22.3%      両脚皮下脂肪率 22.5%
全身骨格筋率   28.6%      体幹骨格筋率  21.9%
両腕骨格筋率   35.7%      両脚骨格筋率 46.0%
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