朝から６４ｋｇを大きく超えてしまう、休養日明けなのに、１．８ｋｇ増加

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、なんと１．８キロも増加して、いきなり６４．４キロになった。これは、休養日明けとしては、あまりに大きすぎる増加幅である。昨夜は、夕食はいつもと同じような量だったし、夕食後夜間の余計な飲食も、いつも通りだった。それで、どうして、こんなに大幅増加となってしまったのだろう、訳が分らない。

　これで、日中の推移如何では、開始前の体重は６５キロ近くになってしまうだろうし、今日は寒いという天気予報なので、チョー厳しくなりそうだ。

　体重以外いの諸数値は、昨日の朝より、ほんの僅か好くなっている。体重がこんなに大きくなっているのに、骨格筋率系の諸数値が、ほんの僅かしか増えないのもおかしい。

体重　　　　　　６４．４ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　　基礎代謝量　１５００ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．０　　 　 　 体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １５．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．７％
両腕皮下脂肪率　 １９．４％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１９．４％
全身骨格筋率 　　２９．８％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．７％
両腕骨格筋率　 　３６．１％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．２％