朝の体重が、６４ｋｇを、大きく超えてしまう

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．９キロ増加して、６４．５キロとなった。増加幅は、このところでは小さい方だったが、昨日の体重が大きかったので、６４キロを大きく超えてしまった。
　今日も、昨日以上に寒いので、ジョギングをするような気にならないので、この体重増加・体重水準の大きくなったことは、非常に困る。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し好くなっている。体重が大きく増えているので、当然だろう。

体重　　　　　　６４．５ｋｇ　　　体脂肪率　　２２．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１５０４ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．０　　 　 　 体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １５．３％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．６％
両腕皮下脂肪率　 １９．１％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１９．１％
全身骨格筋率 　　３０．０％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．％
両腕骨格筋率　 　３６．１％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．４％