午前中は体重は0.1kg増加し、体重以外の諸数値は、少し悪くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝より、0.1キロ増加して、64.4キロとなった。これは、午前中は、飲まず食わずではあったものの、排尿の方があまりなかったので、それで、体重は0.1キロだが増えてしまったものと思われる。まあ、体重水準が大きくなっているので、せめて「変わらず」程度で済んでくれればよかったのに、残念である。
昼食はパン(いつものサンドウィッチ2種)で、デザートに、オレンジ1個とヤマザキの「オールドファッション・ドーナッツ」を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。昨日よりは小さくなってほしいものである。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。体重が少し小さくなっているので、仕方ないだろう。
体重 64.4kg 体脂肪率 23.5%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.5(やや高い) 基礎代謝量 1495kcal
BMI 23.0 体年齢 55歳
全身皮下脂肪率 16.1% 体幹皮下脂肪率 14.2%
両腕皮下脂肪率 20.3% 両脚皮下脂肪率 20.4%
全身骨格筋率 29.4% 体幹骨格筋率 23.1%
両腕骨格筋率 36.1% 両脚骨格筋率 46.8%
昼食はパン(いつものサンドウィッチ2種)で、デザートに、オレンジ1個とヤマザキの「オールドファッション・ドーナッツ」を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。昨日よりは小さくなってほしいものである。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。体重が少し小さくなっているので、仕方ないだろう。
体重 64.4kg 体脂肪率 23.5%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.5(やや高い) 基礎代謝量 1495kcal
BMI 23.0 体年齢 55歳
全身皮下脂肪率 16.1% 体幹皮下脂肪率 14.2%
両腕皮下脂肪率 20.3% 両脚皮下脂肪率 20.4%
全身骨格筋率 29.4% 体幹骨格筋率 23.1%
両腕骨格筋率 36.1% 両脚骨格筋率 46.8%
2016-03-12 12:24
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