午前中は体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６４．２キロとなった。これは、午前中に、オレンジ１個を食べたが、排尿は全く少なかったので、それで、０．２キロ増加したものと思われる。

　昼食は丼麺（スーパーで購入した生麺を自宅で調理したもの）で、デザートにオレンジ１個とヤマザキのロールケーキ３個（ごく小さいもの）を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は、ジョギングするかどうか迷っていたが、天気が好くならないので、止めることにした。
　まあ、それで、入浴前の体重がどの程度になるかが問題だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり悪くなっている。体重が落ちているので、仕方ない面もあるが、最近は悪すぎる水準になっている。

体重　　　　　　６４．２ｋｇ　　　体脂肪率　　２４．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１４８７ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２２．９　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １６．８％　　 　体幹皮下脂肪率　１４．８％
両腕皮下脂肪率　２１．４％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２１．６％
全身骨格筋率 　 ２９．０％　 　　 体幹骨格筋率 　 ２２．５％
両腕骨格筋率　 ３５．９％ 　　　 両脚骨格筋率 　 ４６．４％