何と前日より２．２ｋｇも増加して、６３．９ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、２．２キロ増加して、６３．９キロとなった。
　何という増加幅か！　昨夜は、記事を更新した後、寝る前までにカルピスウォーターと緑茶を併せて２００ｍｌほど飲んでしまったのだが、それで２キロ前後は増えるかと思っていたら、それよりも大きく増えるとは。
　まあ、ギリギリ６３キロ台には収まったものの、ほとんど６４キロと変わりないので、開始前の体重が６４キロ台に収まるかどうかは危ういところで、日中の推移が重要だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは少し好いが、相変わらず、内臓脂肪レベルが昨夜の８．５から一気に９．５へと悪化しているのが残念である。

体重　　　　　　６３．９Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２２．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１４９２ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２２．８　　 　 　 体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １５．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．７％
両腕皮下脂肪率　 １９．５％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１９．５％
全身骨格筋率 　　２９．８％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．６％
両腕骨格筋率　 　３６．０％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．２％









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