朝の体重が、６５ｋｇを超えてしまう

　今朝の昼食前の体重は、昨日の入浴後より、１．７キロ増加して、６５．１キロとなってしまった。朝から、６５キロ超えとは、痛い。このところの「漸増傾向」がもろに出てしまったというところだ。内臓脂肪レベルが「１０」というのも、高すぎる。

　これで、今日は日曜日だが、ジョギングやらねばならない状況になってきてしまった。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、僅かに好くなっている。

体重　　　　　　６５．１Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２２．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５１２ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．２　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．８％
両腕皮下脂肪率　 １９．４％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１９．４％
全身骨格筋率 　　２９．９％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．８％
両腕骨格筋率　 　３６．２％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．３％