久しぶりに、朝の体重が、６４ｋｇ台に

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６４．８キロとなった。これは、起き抜けの排尿が、いつもより、かなり多かった（一般的には「普通」程度の量だった）ので、体重増加幅が少し抑制されて、６４キロ台に収まったものと思われる。
　この調子で、今日の開始前の体重も、あまり大きくはならないでほしいのだが、どうなるか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より僅かに好くなっている。体重は落ちているのに、こちらの数字も好くなるというのは、いい傾向だ。

体重 　　　　　　６４．８Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２２．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５０６ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．１　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．７％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．９％
両腕皮下脂肪率　 １９．６％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１９．６％
全身骨格筋率 　　２９．８％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．６％
両腕骨格筋率　 　３６．１％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．２％