前日よりの増加幅が１．９ｋｇで、６４．４ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．９キロ増加して、６４．４キロとなった。昨夜の予測よりは少し大きい増加幅だったが、何とか、６４キロ台前半には収まった。昨日の朝よりは、０．４キロ小さい。
　今日は、２連続になるが、ジョギングする予定なので、開始前の体重が、何とか６４キロ台に収まってほしい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し悪くなっている。

体重 　　　　　　６４．４Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２３．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１４９６ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．０　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １６．０％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．２％
両腕皮下脂肪率　 ２０．２％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２０．３％
全身骨格筋率 　　２９．５％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．２％
両腕骨格筋率　 　３５．９％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．９％