SSブログ

午前中は体重は0.2kg増加して、体重以外の諸数値は、少し悪くなる [健康]

 昼食前の体重は、今朝より、0.2キロ増加して、64.6キロとなった。これは、午前中に、オレンジ1個を食べ、ミネラルウォーターを100mlほど飲んだが、排尿はあまりなかったので、それで、0.2キロ増加したものと思われる。これで、開始前の体重が64キロ台に収まるかどうか、微妙になってきた。昨日の昼食前よりは、0.4キロ小さいのだが。

 昼食は、即席焼きそば(マルちゃんの「ごっつ盛り焼きそば」)で、デザートにオレンジ1個と歌舞伎揚げ(米菓)1枚とカントリーマーム1枚を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第ということになろう。

 体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し悪くなっている。まあ、体重が落ちているので、仕方ないだろう。しかし、体重水準が少し大きくなったと共に「内臓脂肪レベル」も、「標準」から「やや高い」に増えてきたのは問題だろう。

体重      64.6kg   体脂肪率  23.9%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.5(やや高い)基礎代謝量 1497kcal
BMI      23.0       体年齢     55歳 
全身皮下脂肪率  16.4%     体幹皮下脂肪率 14.5%
両腕皮下脂肪率 20.8%      両脚皮下脂肪率 20.9%
全身骨格筋率   29.3%      体幹骨格筋率   22.9%
両腕骨格筋率  35.9%      両脚骨格筋率   46.7%
nice!(22)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

nice! 22

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

トラックバック 0

 
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
 

ジオターゲティング