午前中は、体重は０．１キロ落ちて、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６５．２キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずだったので、排尿は少しだったが、体重が０．１キロだが、落ちたものと思われる。

　昼食は焼き餃子（味の素の「冷凍餃子」を自宅で炒めたもの）で、デザートにオレンジ１個と歌舞伎揚げ（米菓）１枚とカントリーマーム１枚を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食まえより、少し好くなっている。まあ、体重が大きくなっているので、当然といえば当然だろう。（体重にたいする脂肪量の比率なので）。

体重　　　　　　６５．２ｋｇ　　　体脂肪率　　２３．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５１２ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．２　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．８％　　 　 体幹皮下脂肪率　１４．０％
両腕皮下脂肪率　１９．８％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１９．８％
全身骨格筋率 　 ２９．８％ 　 　　 体幹骨格筋率 　 ２３．５％
両腕骨格筋率　 ３６．３％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．２％