午前中は、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し悪くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ落ちて、６５．１キロとなった。これは午前中、飲まず食わずで、排尿もそれなりにあったので、それで、体重が０．２キロ落ちたものと思われる。

　昼食は、丼麺（スーパーで購入した「流水麺」を自宅で調理したもの）で、デザートにオレンジ１個と、歌舞伎揚げ（米菓）２枚を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は天気が悪く、気温も低いままなので、ジョギングはしないことにする。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し悪くなっている。まあ、体重が落ちているので、仕方ないだろう。

体重　　　　　　６５．１ｋｇ　　　体脂肪率　　２３．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１５０６ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．２　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １６．２％　　 　 体幹皮下脂肪率　１４．４％
両腕皮下脂肪率　２０．４％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２０．５％
全身骨格筋率 　 ２９．５％ 　　　 体幹骨格筋率 　 ２３．１％
両腕骨格筋率　 ３６．１％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．９％