午前中の体重は、変わらずで、体重以外の諸数値は、朝より少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６４．８キロだった。これは、午前中、飲まず食わずだったが、それほど排尿がなかったので、「増減なし」ということになったと思われる。

　昼食は、パン（いつものサンドウィッチ２種）で、デザートにオレンジ１個と歌舞伎揚げ（米菓）１枚とカントリーマーム２枚を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日は、天気予報で言われていたほど天気は好くなっていないので、少し気がかりだ。

　体重以外の諸数値は、朝よりは、少し好くなっている。

体重 　　　　　　６４．８Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２２．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５０６ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．１　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．７％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．９％
両腕皮下脂肪率　 １９．７％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１９．７％
全身骨格筋率 　　２９．８％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．６％
両腕骨格筋率　 　３５．９％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．２％