前日よりの増加幅が、１．５ｋｇもあって、６５．２ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．５キロ増加して、６５．２キロとなった。まあ、休養日明けなのに、１．６キロも増加するとは、少し大き過ぎではないか。
　これでは、日中の推移如何では、開始前の体重が、６６キロを超えてしまう可能性が大きくなる。

　今日は曇りで、風も少し強いが、気温はあまり低くはないので、昨日休んでいるから、ジョギングはやらざるを得ないだろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し好くなっている。体重が０．６キロも大きくなっているので、当然だろう。

体重 　　　　　　６５．２Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２３．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５１０ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．２　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １６．０％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．２％
両腕皮下脂肪率　 ２０．１％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２０．１％
全身骨格筋率 　　２９．７％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．４％
両腕骨格筋率　 　３６．１％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．０％