熊本大地震、一日も早い復旧を祈念いたします

　熊本大地震は、先に来た地震は「前震」で、昨日起きたＭ７．３クラスのものが「本震」という、異例の大被害をもたらしているようです。お亡くなられた方々に深いお悔やみを申し上げるとともに、被災された方々、避難されている方々が、一日も早く、元の平穏な日常を取り戻せますよう、またそれまで、どうか頑張ってくださいますよう、祈念いたします。

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６５．１キロとなった。また、朝の体重が６５キロを超えてしまったが、今後も、土日は、プロ野球中継を見るのに連続休養日にするなら、毎クールのジョギングの仕方を、金曜日は必ず走るというローテーションに変えなければならないだろう。月・水木金、というようなものが考えられ、３連続ジョギングとなるが、そこを頑張れるかどうか。

　今日のところは、日中の推移で、６６キロに届かないことを願うばかりだ。

体重 　　　　　　６４．８Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２３．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５０４ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．１　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．９％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．１％
両腕皮下脂肪率　 ２０．０％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２０．０％
全身骨格筋率 　　２９．７％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．４％
両腕骨格筋率　 　３５．９％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．１％