午前中は、体重は０．３ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、僅かに好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ落ちて、６５．７キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずで、排尿が今日はかなりあったので、それで、０．３キロも落ちたのだと思われる。まあ、朝には６６キロもあって、どうなることかと思われたが、これで一息つける。

　昼食はパン（いつものサンドウィッチ２種）で、デザートにオレンジ１個と歌舞伎揚げ（米菓）２枚とカントリーマーム１枚を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。０．２キロ以下で済んでくれれば６６キロには届かないで済むのだが、まあ、それはたぶん無理だろう。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、僅かに好くなっている。まあ、体重が、０．７キロも大きくなっているので、当然だろう。

体重 　　　　　　６５．７Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２２．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５２１ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．４　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．７％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．９％
両腕皮下脂肪率　 １９．５％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１９．５％
全身骨格筋率 　　２９．９％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．７％
両腕骨格筋率　 　３６．３％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．３％