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前日よりの増加幅は、1.2kgで済み、65.3kg [健康]

 今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、1.2キロ増加して、65.3キロとなった。これは、一昨日昨日より、増加幅が小さかったので、朝の体重としては、昨日より0.1キロ大きいところまで、挽回している。

 まあ、この調子で、日中の推移も、低下傾向に行って、開始前の体重が66キロに届かずに住んでくれるといいのだが、どうなることか?

 体重以外の諸数値は、昨日の朝に比べて、好悪交々というところで、ただ、内臓脂肪レベルが、10だから、これが、開始前までに10.5に上がったりすると、やっかいである。

体重       65.3Kg    体脂肪率  22.5%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.0(やや高い)基礎代謝量 1516kcal
BMI      23.3       体年齢     55歳 
全身皮下脂肪率  15.5%    体幹皮下脂肪率 13.8%
両腕皮下脂肪率  19.3%      両脚皮下脂肪率 19.3%
全身骨格筋率   30.0%      体幹骨格筋率   23.9%
両腕骨格筋率   36.0%      両脚骨格筋率   47.4%
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