朝の体重、残念！ ６４ｋｇ台に収まらず

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．４キロ増加して、６５．１キロだった。まあ、６４キロ台に収まってほしかったが、６５キロ台と言っても、小さい方なので、よしとしたい。
　あとは、日中の推移で、低下傾向とまではいかなくても、あまり増加幅が大きくならないで、いってほしいものだ。
　何とか、開始前は、６５キロ台に収まってほしいものだ。

　体重以外の諸数津は、昨日の朝よりは、かなり好くなっている。昨日の朝が悪すぎたので、当然だろう。

体重 　　　　　　６５．１Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２３．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５０９ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．２　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．９％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．１％
両腕皮下脂肪率　 １９．９％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２０．０％
全身骨格筋率 　　２９．７％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．４％
両腕骨格筋率　 　３５．８％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．１％