午前中は、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる

　昼食前の体重は、今朝と変わらずで、６４．６キロだった。これは、午前中、ミネラルウォーターを１００ｍｌほど飲んだのだが、排尿もそれなりにあったので、体重は増減なしということになったものと思われる。

　昼食は、即席麺（日清の「どん兵衛・天ぷらそば」）で、デザートにオレンジ１個とカントリーマーム２枚を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。便通がかなりあれば、６４キロ台もあり得るのだが、どう出るか。

　今日は雨が降り続いているので、ジョギングは休みにする。

　体重以外の諸数値は、内臓脂肪レベルが、珍しく９．５に落ちた他は、昨日の昼食前に比べて、かなり悪くなっている。

体重 　　　　　　６４．６Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２４．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝量　１４９６ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．０　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １６．５％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．６％
両腕皮下脂肪率　 ２１．０％　 　 　 両脚皮下脂肪率　２１．１％
全身骨格筋率 　　２９．２％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２２．８％
両腕骨格筋率　 　３５．９％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．６％