前日よりの増加幅は、1.8kgで、65.0kg [健康]
今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、1.8キロ増加して、65.0キロとなった。まあ、昨夜「予測」した通りの増加で、65キロを切ることはできなかった。
この体重水準で、今日・明日と乗り切らねばならないので、日中の推移は、できるだけ小さくいってほしいのだが、どうなることか。
まあ、それにしても、今クールは、月・水・金とジョギング・ウォーキングしてきたが、「一日おき」のローテーションでは、なかなか、体重は落ちないものだ。しかし、他にやることがあるので、当面「一日おき」を続けざるを得ないので、そこをどう凌いでいくか、ということになる。
体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなる。まあ、体重が、0.4キロ落ちているので、仕方ないであろう。
体重 65.0Kg 体脂肪率 23.7%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.0(やや高い)基礎代謝量 1504kcal
BMI 23.2 体年齢 55歳
全身皮下脂肪率 16.3% 体幹皮下脂肪率 14.4%
両腕皮下脂肪率 20.5% 両脚皮下脂肪率 20.6%
全身骨格筋率 29.4% 体幹骨格筋率 23.1%
両腕骨格筋率 35.9% 両脚骨格筋率 46.8%
この体重水準で、今日・明日と乗り切らねばならないので、日中の推移は、できるだけ小さくいってほしいのだが、どうなることか。
まあ、それにしても、今クールは、月・水・金とジョギング・ウォーキングしてきたが、「一日おき」のローテーションでは、なかなか、体重は落ちないものだ。しかし、他にやることがあるので、当面「一日おき」を続けざるを得ないので、そこをどう凌いでいくか、ということになる。
体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなる。まあ、体重が、0.4キロ落ちているので、仕方ないであろう。
体重 65.0Kg 体脂肪率 23.7%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.0(やや高い)基礎代謝量 1504kcal
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両腕皮下脂肪率 20.5% 両脚皮下脂肪率 20.6%
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価格:1,071円(税込)
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