前日よりの増加がゼロで、６５．０ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後と変わらずで、６５．０キロとなった。
　これは、前日よりの増加幅が小さかったうえ、起き抜けの排尿で少し落ちたので、それで、差し引きゼロの増加となったものと思われる。

　まあ、このところ、休養日明けの朝の前日よりの体重増加幅が、縮小傾向にあるが、これが、是非、定着してほしいものである。

　体重以外の諸数値は、昨日朝より大幅に好くなっている。昨日の朝が悪すぎた訳だ。

体重　 　６５．０Ｋｇ　　 　体脂肪率　　２３．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５０８ｋｃａｌ
ＢＭＩ 　　　　　２３．２　　 　 　 体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．８％　　　　体幹皮下脂肪率　１４．０％
両腕皮下脂肪率　１９．８％　 　 　 両脚皮下脂肪率　１９．８％
全身骨格筋率 　　２９．８％　 　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．５％
両腕骨格筋率　 　３６．０％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．２％









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