朝の体重、夜間に尿意で目が覚めトイレに立ったので、66kg台に収まる [健康]
今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、1.1キロ増加して、66.6キロとなった。これは、昨夜の予測が大きく下振れしたが、その理由の一端は、就寝中夜間に尿意で目が覚めトイレに立ったところ、排尿がかなりあったので、それで、増加幅が、小さくなったものと思われる。まあ、夏用ウェアの時はリバウンドが小さいということも関わっているかもしれない。
これで、今日は何とか67キロ台に収まって、68キロには届かないでほしい。
今日は、所用で、朝から昼過ぎまで出かけるので、昼食前の諸数値は図れない。
天気予報がよく変わるので、午後からジョギングできるかどうか、よく分らない。
体重 66.6Kg 体脂肪率 21.8%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.5(やや高い)基礎代謝量 1541kcal
BM 23.7 体年齢 55歳
全身皮下脂肪率 15.2% 体幹皮下脂肪率 13.5%
両腕皮下脂肪率 18.5% 脚皮下脂肪率 18.5%
全身骨格筋率 30.5% 体幹骨格筋率 24.4%
両腕骨格筋率 36.4% 両脚骨格筋率 47.6
これで、今日は何とか67キロ台に収まって、68キロには届かないでほしい。
今日は、所用で、朝から昼過ぎまで出かけるので、昼食前の諸数値は図れない。
天気予報がよく変わるので、午後からジョギングできるかどうか、よく分らない。
体重 66.6Kg 体脂肪率 21.8%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.5(やや高い)基礎代謝量 1541kcal
BM 23.7 体年齢 55歳
全身皮下脂肪率 15.2% 体幹皮下脂肪率 13.5%
両腕皮下脂肪率 18.5% 脚皮下脂肪率 18.5%
全身骨格筋率 30.5% 体幹骨格筋率 24.4%
両腕骨格筋率 36.4% 両脚骨格筋率 47.6
アディダス 91 クロステーピングストッキングショート
価格:1,071円(税込)
価格:1,071円(税込)
コメント 0