朝の体重は、６６．１ｋｇ。開始前に６６ｋｇ台は可能か？

　けさの朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．８キロ増加して、６６．１キロとなった。これは、昨日の朝より、０．５キロ小さい。
　こうなると、日中の推移が、あまり大きくならなくて、開始前の体重が、６６キロ台に収まることを期待したくなる。

　今日は、昨日雨で臨時休養日となっているので、ジョギングする予定だ。。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より少し好くなっている。体重が落ちている状況下での、諸数値の改善だから、好い傾向である。

体重　 　６６．１Ｋｇ　　 　　　 　体脂肪率　　２０．９％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝量　１５３７ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　２３．６　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １４．６％　　　　体幹皮下脂肪率　１３．０％
両腕皮下脂肪率　１７．７％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．６％
全身骨格筋率 　　３０．９％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．９％
両腕骨格筋率　 　３６．７％ 　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．２％