就寝中夜間、尿意で目が覚めトイレに立ち、多量の排尿、０．１ｋｇ増で済む

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．１キロ増加して、６４．２キロとなった。こては、就寝中夜間、尿意で目が覚めトイレに立つと、かなりの量の排尿があったので、それで、体重増加幅が、抑制されたものと思われる。これは、ラッキーだった。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり好くなっている。体重が増えているので、当然だろう。

　左足の豆の方は、一昨日、ぷっくり膨らんだ、水を押し出したまではよかったのだが、その後、残った「表皮」を剥いてしまったのが好くなかったようで、その下の「真皮」が、剥き出しになってしまい、そこにも「豆の予備軍」が出来ていて、ひりひりする。この状態では、走れそうにない。

体重　 　６４．２Ｋｇ　　 　　　 　体脂肪率　　２１．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　　基礎代謝量　１５０４ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　２２．９　 　 　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １４．７％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．０％
両腕皮下脂肪率　１８．２％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．１％
全身骨格筋率 　　３０．５％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．５％
両腕骨格筋率　 　３６．５％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．８％

コメント 1

ナイキ エアマックス メンズ ファッション Nike Air Max 95 Premium グレー/黒/オレンジ
by NIKE ナイキ エアマックス (2016-07-29 13:09)