起き抜けの排尿が多かったので、前日よりの体重増加が、０．１ｋｇで済む

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、０．１キロ増加して、６４．４キロとなった。こては、今朝の起き抜けの排尿が多かったので、それで、増加幅が小さかったものと思われる。
　ただ、これは以前にあったことなのだが、休養日が続くと、却って「リバウンドがない」ということで、増加幅が極端に小さくなるということもあるので、最近は、なかったことなのだが、今回は２連続休養日なので、そういうことだったのかもしれない。もし、そうであれば、町内会の夏祭りによる今日・明日の更なる休養日も、そうなってほしいいものだが、どうなるか。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し好くなっている。体重が、０．２キロだが増えているので、当然だろう。

体重　 　６４．４Ｋｇ　　 　　　 　体脂肪率　　２０．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）　　基礎代謝量　１５０９ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　　２３．０　 　 　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １４．４％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．８％
両腕皮下脂肪率　１７．７％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．６％
全身骨格筋率 　　３０．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．８％
両腕骨格筋率　 　３６．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．０％