午前中は、体重は０．１ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．１キロ落ちて、６４．６キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずで、排尿もそれなりにあったので、それで、体重は０．１キロ落ちたものと思われる。

　昼食はパン（いつものサンドウィッチ２種）で、デザートに氷菓（森永みぞれ・コーヒーフロート）１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。今の体重水準なら、午後からきちんと便通があれば、体重は６４キロ台に収まりそうだが、どうなることか。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、少し好くなっている。体重が増えているので、当然だろう。

体重　　　 　６４．６Ｋｇ　　　 　体脂肪率　　２１．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（やや高い）基礎代謝　 １５０８ｋｃａｌ
ＢＭ　　　　　 　２３．０　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １４．９％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．２％
両腕皮下脂肪率　１８．４％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．３％
全身骨格筋率 　　３０．３％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．３％
両腕骨格筋率　 　３６．５％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．７％