体重は、前日より１．６ｋｇも増加して、６５．４ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、１．６キロ増加して、６５．４キロとなった。このように、昨夜の予測より、大きく上振れしたのは、昨夜、投降後深夜、緑茶（キリン生茶）を１５０ｍｌほど飲んでしまったことが、要因になっていよう。

　「１０月２０日の朝のを６３キロ以下にする」という目標は、一昨日よりも遠くなってしまった。

　体重以外の諸数値は、体重が大きく出たせいからか、それほど悪くはなっていない。、

体重　　　 　６５．４Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２１．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い） 基礎代謝　 １５３４ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．３　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １５．０％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．３％
両腕皮脂肪率　　１８．３％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．３％
全身骨格筋率 　　３０．８％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．９％
両腕骨格筋率　 　３６．５％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．２％