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体重は、前日より1.6kgも増加して、65.4kg [健康]

 今朝の朝食前の体重は、昨日のシャワー後より、1.6キロ増加して、65.4キロとなった。このように、昨夜の予測より、大きく上振れしたのは、昨夜、投降後深夜、緑茶(キリン生茶)を150mlほど飲んでしまったことが、要因になっていよう。

 「10月20日の朝のを63キロ以下にする」という目標は、一昨日よりも遠くなってしまった。

 体重以外の諸数値は、体重が大きく出たせいからか、それほど悪くはなっていない。、

体重     65.4Kg      体脂肪率  21.6%(やや高い)
内臓脂肪レベル 10.0(やや高い) 基礎代謝  1534kcal
BMI      23.3      体年齢     55歳 
全身皮下脂肪率  15.0%    体幹皮下脂肪率 13.3%
両腕皮脂肪率  18.3%     脚皮下脂肪率  18.3%
全身骨格筋率   30.8%     体幹骨格筋率   24.9%
両腕骨格筋率   36.5%     両脚骨格筋率   48.2%
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