午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、ほんの僅か好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、６６．４キロとなった。これは、午前中、飲まず食わずだったが、排尿はそれほど多くはなかったので、昨日は便通があっても「変わらず」だったから、今日は体重が０．２キロ増加したのだろう。

　昼食は、「日清の麺職人」で、デザートにバナナ１本半と、氷菓（明治スーパーカップ・キャラメルチップ）１個を食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。
　昼食前段階で、昨日より１キロも大きくなっているので、どこまで大きくなるのか？

　今日は、昨日休んでいるので、ジョギングの予定である。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、ほんの僅か好くなっている。

体重　　　 　６６．４Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２１．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い） 基礎代謝　 １５４１ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．７　 　 　　体年齢　　　　　５５歳　
全身皮下脂肪率　 １４．８％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．２％
両腕皮脂肪率　　１７．８％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．８％
全身骨格筋率 　　３０．７％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．８％
両腕骨格筋率　 　３６．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．１％