朝の体重、前日より、やはり大きく増加して、６５．５ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、６５．５キロとなった。これは、増加幅を抑えようと、昨夜の夕食後夜間の飲食を最低限にしたのだが、それでも、これだけ大きく増加してしまった。やはり、これは、「入浴による減量」リバウンドがあるのだろうか。

　いずれにせよ。これで、日中の推移如何では、開始前の体重が６５キロを超える可能性も出てきた。
　今日の天気予報では、午後３時の天気は「曇り／気温２０度」なのだが、これでは、体重は何とか６５キロ台に止まっておいてほしいものである。

　体重以外の諸数値は、昨日朝より大幅に好くなって、以前の水準に戻りつつある。それだけ、体重が大きくなってきているということだ。
　往復ウォーキングで、脂肪燃焼による体重減ができるといいのだが……。

体重　　　 　６５．５Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２２．５％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１１．０（やや高い） 基礎代謝　 １５１８ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．９　 　 　　体年齢　　　　　５７歳　
全身皮下脂肪率　 １５．６％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．９％
両腕皮脂肪率　　１９．０％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．１％
全身骨格筋率 　　２９．８％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．７％
両腕骨格筋率　　３６．０％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．２％