午前中は、体重は変わらずで、体重以外の諸数値は、かなり好くなる [健康]
昼食前の体重は、今朝と変わらずで、65.5キロだった。これは、午前中は飲まず食わずで、排尿もそれなりにあったので、体重は少し落ちるかと思ったら、変わらずで、ガッカリ。最近は、排尿だけでは、体重が落ちることは無くなってきたようだ。
昼食は、パン(いつものサンウィッチ1種)と明太子お握り1個で、デザートに温州ミカンを1個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。サンドウィッチが1種でお握りに変わったのは、スーパーでいつものサンドウィッチが売り切れていたたため。
今日は、二連続休養日明けなので、往復ウォーキングする予定である。開始前の体重が大きくて、苦戦するだろう。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり好くなっている。体重が1.1キロもl増えているのだから、当然だろう。しかし、それでも、少し前の時期に比べると、だいぶ悪くなっている。
体重 65.5Kg 体脂肪率 24.5%(やや高い)
内臓脂肪レベル 11.0(やや高い) 基礎代謝 1507kcal
BMI 23.9 体年齢 58歳
全身皮下脂肪率 16.9% 体幹皮下脂肪率 15.1%
両腕皮脂肪率 21.1% 脚皮下脂肪率 21.3%
全身骨格筋率 28.8% 体幹骨格筋率 22.4%
両腕骨格筋率 35.7% 両脚骨格筋率 46.2%
昼食は、パン(いつものサンウィッチ1種)と明太子お握り1個で、デザートに温州ミカンを1個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。サンドウィッチが1種でお握りに変わったのは、スーパーでいつものサンドウィッチが売り切れていたたため。
今日は、二連続休養日明けなので、往復ウォーキングする予定である。開始前の体重が大きくて、苦戦するだろう。
体重以外の諸数値は、昨日の昼食前より、かなり好くなっている。体重が1.1キロもl増えているのだから、当然だろう。しかし、それでも、少し前の時期に比べると、だいぶ悪くなっている。
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価格:1,071円(税込)
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