朝の体重、何とか、ギリギリで６０ｋｇ台

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．２キロ増加して、６０．９キロとなった。ギリギリで、何とか６０キロ台に止まった、というところだ。
　これでは、開始前の体重が６１キロ台に収まるかどうか、一昨日の開始前の体重より小さくなるかどうか、怪しくなってきた。まあ、一昨日は、連続ジョギングの二日目だったから、朝の体重が小さく出たのではあるが、たとえ休養日明けでもそれに比するくらいには収まってほしいものなのだが。

　まあ、日中の推移如何だろう。殊に、午後からの便通が順調かどうかだ。

　今日は、天気予報によると、午後３時時点は、気温１６度・風速５ｍ／ｓということで、風が強いのが気掛かりである。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、かなり好くなっている。体重が、０．６キロも大ききなっているので、当然だろう。

体重　　　 　６０．９Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２１．８％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝　 １４４４ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．２　 　 　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １３．９％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．１％
両腕皮脂肪率　　１８．８％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．７％
全身骨格筋率 　　２９．６％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．８％
両腕骨格筋率　　３６．１％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．０％