前日より１．７ｋｇの増加で、６０．１ｋｇ

（昨夜、ご訪問できなかった皆さんには、今朝、ご訪問させていただきます）。

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．７キロ増加して、６０．１キロとなった。まあ、５９キロ台にはならなかったのだが、これは、昨夜の予測の「後」の方が出てしまった結果である。
　しかし、５９キロ台にはならなかったものの、６０キロ台でも最小の方なので、今日の日中の推移如何では、夕方の体重が、６０キロ台に収まることもあり得るだろう。まあ、それも、午後からの便通次第ということになろう。

　今日は、昨日ジョギングしているので、定例休養日である。まあ、今日は昨日と打って変わって寒い日なので、こういう日は、休むにかぎる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝に比べると、かなり悪くなっている。体重が０．８キロも小さくなっているので、仕方ないだろう。

体重　　　 　６０．１Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２３．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝　 １４２６ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２１．９　 　 　　体年齢　　　　　５３歳　
全身皮下脂肪率　 １５．６％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．７％
両腕皮脂肪率　　１９．９％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．９％
全身骨格筋率 　　２９．１％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．０％
両腕骨格筋率　　３６．０％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．５％