前日より、１．５ｋｇも増加して、６０．３ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．５キロ増加して、６０．３キロとなった。これは、昨夜の予測より、０．１キロ上振れしたが、昨夜は、少し小さく見積もりすぎたようだ。
　しかし、この水準では、休養日明けの昨日の朝より、０．１キロしか小さくなくて、あまり、芳しくない。

　今日は、所用で、朝から午後まで外出するので、昼食前の諸数値は、記録・報告出来ないが、入浴前の体重は、あまり大きくなっていないでほしいものだ。

　体重以外の諸数値は、驚くほど非常に昨日の朝より好くなっている。昨日の朝が悪すぎたこともあるが、それにしても、ジョギング翌朝で、これだけ好い数字が出るんのも、珍しい。まあ、それだけ体重が大きく出ているということなのかもしれない。

体重　　　 　６０．３Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２０．６％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．５（標準）　　基礎代謝　 １４４０ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２２．０　 　 　　体年齢　　　　　５２歳　
全身皮下脂肪率　 １４．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．４％
両腕皮脂肪率　　１７．７％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．６％
全身骨格筋率 　　３０．１％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．４％
両腕骨格筋率　　３６．４％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．５％