午前中は、体重は０．２ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、かなり悪くなる。

　昼食前の体重は、今朝より、０．２キロ増加して、５９．８キロとなった。昨日の昼食前よりは、０．１キロ小さくなっている。これは、午前中、飲まず食わずだったので、排尿はそれほど多くはなかったものの、体重増加はいつもと同じ程度で済んだものと思われる。

　昼食は、即席麺（日清の麺職人）で、デザートにベルギーチョコレートパフェ１個と、「しらぬい（柑橘類の一種）」を１個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。なんとか、便通が順調にあって、６０キロ台の前半に収まってほしいものだ。

　今日は二連続休養日明けで、本来ならジョギングの日なのだが、まだ雨が降っており、気温も低いので、臨時休養日になる見込みだ。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり悪くなっている。体重が０．１キロ小さくなっているとはいえ、少し悪くなり過ぎではある。

体重　　　 　５９．８Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２２．３％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝　 １４２４ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２１．８　 　 　　体年齢　　　　　５２歳　
全身皮下脂肪率　 １５．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．３％
両腕皮脂肪率　　１９．３％　　 　 脚皮下脂肪率　　１９．３％
全身骨格筋率 　　２９．３％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２３．４％
両腕骨格筋率　　３６．４％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４６．７％