前日よりの増加幅が、１．３ｋｇで、５９．２ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．３キロ増加して、５９．２キロとなった。これは、昨夕の食事が普通に戻ったので、体重増加もいつも通りとなったものと思われる。

　まあ、今日の天気は、予報によると、雨が降ったり止んだりで、ジョギング予定時間の頃はどうなるか、微妙なところなので、どちらになってもいいような心構えだけはしておきたい。

　朝の体重がこの水準だと、日中の推移如何では、午後からも５９キロ台ということが無きにしも非ず、というところなのだが、どう出るだろうか。

　体重以外の諸数値は、昨日朝より、かなり好くなっている。体重が０．８キロ大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　 　５９．２Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２１．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝　 １４１９ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２１．６　 　 　　体年齢　　　　　５１歳　
全身皮下脂肪率　 １４．４％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．６％
両腕皮脂肪率　　１８．３％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．１％
全身骨格筋率 　　２９．８％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．０％
両腕骨格筋率　　３６．５％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．１％