午前中は、体重は０．３、ｋｇ増加して、体重以外の諸数値は、大幅に好くなっている

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、５９．５キロとなった。これは、午前中、伊藤園の「おーいお茶」を１５０ｍｌほど飲んだが、排尿はあまりなかったので、それで、いつもより少し大きい０．３キロ、増加したものと思われる。

　昼食は、即席焼きそば（マルちゃんの焼きそば名人）で、デザートにモンテールのエクレア１個と「しらぬい（柑橘類の一種）」を１個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　天気の方は、まだ雨が残っており、天気予報では、午後から雨は止むと言っているが、雨模様のなかではジョギングしたくないので、臨時休養日になりそうである。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、大幅に好くなっている。体重が０．３キロ大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　 　５９．５Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２０．７％（やや高い）
内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝　 １４２６ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２１．７　 　 　　体年齢　　　　　５１歳　
全身皮下脂肪率　 １４．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．４％
両腕皮脂肪率　　１７．９％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．８％
全身骨格筋率 　　２９．９％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．３％
両腕骨格筋率　　３６．７％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．３％