前日より温増加幅が０．４ｋｇで済み、５９．４ｋｇ

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．４キロ増加して、５９．４キロとなった。これは、昨夕の夕食が依然として簡素なものだったうえ、起き抜けの排尿が非常に多かったため、増加幅が小さく抑えられたためと思われる。
　ジョギングした翌朝でも、６０キロを超えることあるのだから、現在の夕食もまともに摂れないし、ジョギングもままならなったっかという状態は、低体重を維持するという意味では、ラッキーなのかもしれない。

　また、体重以外の諸数値も、昨日の朝より、少し好くなっており、低体重でこちらの数字が悪化するという状態にはなっていないので、バランス的にはいい傾向なのだろう。

体重　　　 　５９．４Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２１．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝　 １４２３ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２１．７　 　 　　体年齢　　　　　５１歳　
全身皮下脂肪率　 １４．４％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．６％
両腕皮脂肪率　　１８．２％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．０％
全身骨格筋率 　　２９．８％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．１％
両腕骨格筋率　　３６．４％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．２％