午前中は、体重は０．３ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、かなり好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．３キロ増加して、６０．０キロとなった。これは、午前中は、飲まず食わずだったのだが、排尿も少なかったので、体重増加は０．３キロになってしまい、６０キロに届いてしまった。

　昼食は、パン（いつものサンドウィッチのうちの１種）とお握り（明太子握り）１個を食べ、デザートに「しらぬい（柑橘類の一種）」を１個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、開始前の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　しかし、今日は、午後から、急用ができてしまい、ジョギングする時間が無くなってしまった。

　それで、この昼食前の諸数値も、夜になって、報告しているところである。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、かなり好くなっている。

体重　　　 　６０．０Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２０．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　８．０（標準）　　基礎代謝　 １４３８ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２１．９　 　 　　体年齢　　　　　５１歳　
全身皮下脂肪率　 １３．８％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．０％
両腕皮脂肪率　　１７．２％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．０％
全身骨格筋率 　　３０．４％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．８％
両腕骨格筋率　　３６．７％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．７％