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朝の体重は、60.1kgと、まあまあか [健康]

 今朝の朝食前の体重は、このところの朝の体重と比べてみて、まあ、大きくも小さくもないというところである。前日に、入浴で落としていないことを考えれば、それほど増えなかったのかな、という感じはする。

 今日も、いろいろと用事が残っていて、ジョギングする時間は取れそうにないが、入浴する時間は確保できればいいと思っているが、どうなるか。

 体重以外の諸数値は、昨日の朝よりは、少し悪くなっている。これは、一昨日から入浴もしていないので、悪くなっても仕方ないだろう。

体重     60.1Kg      体脂肪率  19.7%(標準)
内臓脂肪レベル 8.0(標準)  基礎代謝  1444kcal
BMI      21.9      体年齢     51歳 
全身皮下脂肪率  13.6%    体幹皮下脂肪率 11.9%
両腕皮脂肪率  16.9%     脚皮下脂肪率  16.7%
全身骨格筋率   30.5%     体幹骨格筋率   25.0%
両腕骨格筋率  36.9%     両脚骨格筋率   47.9%
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