前日よりの増加が１．０ｋｇと、いつもより大きいのは、昨夜の余計な飲食が原因か？

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、５９．８キロとなった。
　このところの、いつもの朝よりも、少し増加幅が大きくなったが、昨日の夜の飲食は、午後１０時過ぎに「しらぬい（柑橘類の一種）」を１個食べたのだが、それが、夜遅い飲食だったので、少し大きい体重増加に繋がったのかどうかな、ということが、このところのいつもの夜とは異なるところなのだが、どういうものか。

　しかし、体重水準としては、６０キロ未満なので、朝の体重としては、申し分ない。
　これで、日中の推移がどうなって、夕方の体重へ出てくるか、だ。

　なにしろ、先週の急用以来、ライフスタイルが一変してしまったので、それで、ジョギング・ウォーキングせずに「健康維持」していかなければならないのだから、これまで以上に食事にも気を遣わなければならなくなっている。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より僅かに好くなっている。体重がごちているのに、こちらの数字が好くなっているというのは、いい傾向になっている。

体重　　　 　５９．８Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　１９．０％（標準）
内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝　 １４３９ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２１．８　 　 　　体年齢　　　　　５０歳　
全身皮下脂肪率　 １３．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１１．５％
両腕皮脂肪率　　１６．３％　　 　 脚皮下脂肪率　　１６．０％
全身骨格筋率 　　３０．８％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２５．４％
両腕骨格筋率　　３７．１％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．１％