前日よりの増加幅が、０．５ｋｇで、遂に朝の体重が５８ｋｇ台に

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．５キロ増加して、５８．９キロとなった。
　朝の体重が５８キロ台になるのは、何年かぶりではないか。まあ、ジョギングできない間も、低体重路線を維持していくには、好都合である。
　これは、昨夜、夕食後夜間に、少し便通があったので、それで殊に体重増加幅が大きくはならなかったものと思われる。

　これで、日中の推移が、あまり大きくならなければ、夕方の体重が５９キロ台に収まるのは、ほぼ確実で、そうなると、入浴で５８キロ台を出しやすくなる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前よりは、僅かに悪くなっている。これは、体重が０．３キロばかり落ちているので、仕方ないだろう。まあ、体脂肪率も、２０％になってしまった。

体重　　　 　５８．９Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２０．０％（やや高い）
内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝　 １４１９ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２１．５　 　 　　体年齢　　　　　５０歳　
全身皮下脂肪率　 １３．７％　　 　体幹皮下脂肪率　１１．９％
両腕皮脂肪率　　１７．２％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．０％
全身骨格筋率 　　３０．２％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．７％
両腕骨格筋率　　３６．９％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．６％