朝の体重、５９ｋｇ台に戻ってしまう

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、５９．１キロとなった。５８キロ台に収まるかと思っていたら、５９キロ台になってしまった。これは、昨夕の食事が、これまでの簡素なものより、少し量を増やしたので、それが関係しているのかもしれない。

　これで、今日の日中の推移如何で、夕方の体重が決まってくるが、６０キロを超えてしまうようだと、入浴で落とすといっても、すこし、しんどくなる。

　まあ、今日もジョギングはしないので、食事と入浴次第の諸数値となる。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、ほんの僅か悪くなっている。体重が増えているのに、こちらの数字も悪くなるとは、好くない傾向になってきた。

体重　　　 　５９．１Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２０．１％（やや高い）
内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝　 １４２２ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２１．６　 　 　　体年齢　　　　　５０歳　
全身皮下脂肪率　 １３．８％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．０％
両腕皮脂肪率　　１７．４％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．２％
全身骨格筋率 　　３０．２％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．７％
両腕骨格筋率　　３６．７％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．６％