午前中は、体重は０．２ｋｇ落ちて、体重以外の諸数値は、昨日より少し好くなる

　昼食前の体重は、今朝より、０．２lキロ落ちて、５８．７キロとなった。これは、午前中は飲まず食わずで、排尿もそれなりにあったので、体重は増えるのとは逆に、０．２キロだが落ちたものと思われる。
　ただ、午前中に便通があると、午後からは無いか少ないかとなることが多いので、危惧される。

　昼食は、即席焼きそば（マルちゃんの「ごっつ盛り」）で、デザートにドンレミーのプリンアラモードを１個と、清美（柑橘類の一種）を１個食べたので、それなりの体重増加が見込まれるが、夕方の体重がどう出るかは、午後からの便通次第だろう。

　今日もジョギングは休みである。

　体重以外の諸数値は、昨日の昼食前よりは、少し好くなっている。体重が落ちているのに、こちらの数字も好くなるというのは、いい傾向である。

体重　　　 　５８．７Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　１９．１％（標準）
内臓脂肪レベル　７．０（標準）　　基礎代謝　 １４２０ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２１．４　 　 　　体年齢　　　　　４９歳　
全身皮下脂肪率　 １３．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１１．４％
両腕皮脂肪率　　１６．５％　　 　 脚皮下脂肪率　　１６．２％
全身骨格筋率 　　３０．６％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２５．２％
両腕骨格筋率　　３７．１％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．０％