夕食を元に戻したら、てき面、体重増加幅が１．０ｋｇと大きくなってしまう

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、１．０キロ増加して、５９．０キロとなった。これは、昨夕の夕食を、これまでの簡素なものから、ほぼ従来通りに戻したため、てき面、従来の大きな増加幅に戻ってしまったというところだ。

　この体重水準だと、日中の推移如何では、夕方の体重が６０キロを超えてしまう可能性も出てきたわけで、そうなると、低体重路線を維持するのも少し難しくなってくる。

　そろそろ、ジョギングの再開を考えねばなるまい。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前よりは、かなり好くなっている。体重が０．５キロも大きくなっているので、当然だろう。

体重　　　 　５９．０Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　１９．３％（標準）
内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝　 １４２４ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２１．５　 　 　　体年齢　　　　　５０歳　
全身皮下脂肪率　 １３．３％　　 　体幹皮下脂肪率　１１．５％
両腕皮脂肪率　　１６．６％　　 　 脚皮下脂肪率　　１６．３％
全身骨格筋率 　　３０．６％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２５．２％
両腕骨格筋率　　３６．８％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．７％