朝の体重、ギリギリで５８ｋｇ台に止まる

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．７キロ増加して、５８．９キロとなった。まあ、増加幅がそれほど大きくはならなかったので、ギリギリで５８キロ台である。昨日の５９キロとは０．１キロしか違わないが、この０．１キロが大きいのだ。後で効いてくるような気がする。

　ただし、この水準だと、日中の推移如何では、夕方の体重が６０キロに届いてしまう可能性もある。まあ、午後からの便通次第だろう。

　今日もジョギングは休みである。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝食前よりは、少し悪くなっている。体重が落ちているので、仕方ないだろう。

体重　　　 　５８．９Ｋｇ　　　 　 体脂肪率　　２０．４％（やや高い）
内臓脂肪レベル　７．５（標準）　　基礎代謝　 １４１８ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２１．５　 　 　　体年齢　　　　　５０歳　
全身皮下脂肪率　 １３．９％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．２％
両腕皮脂肪率　　１７．６％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．４％
全身骨格筋率 　　３０．１％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．５％
両腕骨格筋率　　３６．６％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．４％