朝から63kgと、悪化している [健康]
今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、0.8キロ増加して、63.0キロとなった。もう、朝から63キロ台である。「特定保健指導 6か月後の評価判定」を控えて、かえって悪化してきている。
これを、今日・明日で、少しでも体重を小さくするというのだから、「泥縄」的ではある。
今朝の体重がこの水準だと、開始前には64キロに届きかねず、相変わらず、体重減には厳しい様相だ。
体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が増えているのに、こちらの数字も悪くなるというのは、好くない傾向だ。
体重 63.0Kg 体脂肪率 21.2%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.5(標準) 基礎代謝 1483kcal
BMI 23.0 体年齢 54歳
全身皮下脂肪率 14.7% 体幹皮下脂肪率 13.0%
両腕皮脂肪率 18.1% 脚皮下脂肪率 18.0%
全身骨格筋率 30.2% 体幹骨格筋率 24.3%
両腕骨格筋率 36.3% 両脚骨格筋率 47.5%
これを、今日・明日で、少しでも体重を小さくするというのだから、「泥縄」的ではある。
今朝の体重がこの水準だと、開始前には64キロに届きかねず、相変わらず、体重減には厳しい様相だ。
体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が増えているのに、こちらの数字も悪くなるというのは、好くない傾向だ。
体重 63.0Kg 体脂肪率 21.2%(やや高い)
内臓脂肪レベル 9.5(標準) 基礎代謝 1483kcal
BMI 23.0 体年齢 54歳
全身皮下脂肪率 14.7% 体幹皮下脂肪率 13.0%
両腕皮脂肪率 18.1% 脚皮下脂肪率 18.0%
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