朝から６３ｋｇと、悪化している

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．８キロ増加して、６３．０キロとなった。もう、朝から６３キロ台である。「特定保健指導　６か月後の評価判定」を控えて、かえって悪化してきている。
　これを、今日・明日で、少しでも体重を小さくするというのだから、「泥縄」的ではある。

　今朝の体重がこの水準だと、開始前には６４キロに届きかねず、相変わらず、体重減には厳しい様相だ。

　体重以外の諸数値は、昨日の朝より、少し悪くなっている。体重が増えているのに、こちらの数字も悪くなるというのは、好くない傾向だ。

体重　　　　 　 　６３．０Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２１．２％（やや高い）
内臓脂肪レベル　９．５（標準） 基礎代謝　 １４８３ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．０　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １４．７％　　 　体幹皮下脂肪率　１３．０％
両腕皮脂肪率　　１８．１％　　 　 脚皮下脂肪率　　１８．０％
全身骨格筋率 　　３０．２％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２４．３％
両腕骨格筋率　　３６．３％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４７．５％