前日よりの増加幅は０．９ｋｇで６４．０ｋｇと、昨日と同じに

　今朝の朝食前の体重は、昨日の入浴後より、０．９キロ増加して、６４．０キロとなった。これは、昨日の朝と同じ水準で、まあ、朝の段階では、増加していないということである。

　お尻の打撲痛の方は、片脚で立つと痛みが走る程度なのだが、これだと、やはりジョギングするには、少し不安である。

　今日は、午前中から午後にかけて、外出する予定があるので、昼食前の塩数値は、計測・報告できない。

　天気予報によると、明日明後日（金曜・土曜）は、気温が２７度ということなので、お尻の打撲痛の具合にもよるが、ジョギングしてもいいかな、という感じである。

　体重以外の諸数値は、昨日朝より僅かに好くなっている。ただ、内臓脂肪レベルが、「１０」と、標準内（９以下）を超えているので、気になるところである。

体重　　　　 　 　６４．０Ｋｇ　 　 体脂肪率 　２０．４％（やや高い）
内臓脂肪レベル　１０．０（やや高い）基礎代謝　 １５０４ｋｃａｌ
ＢＭＩ　　　 　　２３．４　 　 　　体年齢　　　　　５４歳　
全身皮下脂肪率　 １４．２％　　 　体幹皮下脂肪率　１２．６％
両腕皮脂肪　　　１７．２％　　 　 脚皮下脂肪率　　１７．０％
全身骨格筋率 　　３０．９％　　 　 体幹骨格筋率 　 ２５．０％
両腕骨格筋率　　３６．７％　　 　 両脚骨格筋率 　 ４８．１％